גישת דוקורייטינג משלבת כלים ומיומנויות מעולם הכתיבה, האמנויות והטיפול.

כבר התיישבנו להתחיל לכתוב את הסיפור שלנו, ובכל פעם דחינו מסיבה אחרת. או שאנחנו לא יודעים איך להתחיל, או שאנחנו מתחילים ונתקעים באמצע. ואולי קשה לנו לקבוע על מה הסיפור, מי היינו רוצים שיקרא אותו, ומי לא היינו רוצים שיקרא, ואיך לכתוב כך שיקשיבו לנו. 

יחד נתמודד עם המהמורות בדרך, נבחן את התחנות בזמן, האנשים, המקומות, הזיכרונות שעיצבו את חייך. לאיפה לכוון את הזרקור בעלילה, ואיזה פורמט יצירתי מבטא אותך ואת הסיפור הכי טוב. נגבש את השפה הסיפורית שלך, נלמד יסודות בתיעוד, נלווה אותך בעריכה, נלמד כלים איך לראיין ולאסוף מידע, ואיך להפליג לפעמים בדמיון כדי למצוא את האמת… 

 

 למה לכתוב סיפור חיים?

מכל הסיבות הטובות: כדי לתת לסיפור שלנו משמעות ותוקף מחדש, לעשות סדר בעלילת הסרט שלפעמים נדמה לנו שכתב אותו תסריטאי שיכור. לתעד ולהנחיל לאחרים את התובנות ואת הנסיון שרכשנו בעמל רב, לגרום לאחרים להתרגש ולהזדהות איתנו. כשהקול שלנו לא נשמע או דווקא כשאנחנו חושבים שעדיף לשכוח, כשמביטים אחורה ומרגישים שהחיים חמקו להם, או כשהעבר לא נותן לנו להתקדם. יתכן שאנחנו רוצים שהכתיבה תגלה לנו דברים חדשים על עצמנו ורוצים לגלות בסיפור שלנו הזדמנויות חדשות לחולל שינוי ולצמוח.

 

על עקרונות גישת "דוקורייטינג".  

שילוב טכניקות ומיומנויות מעולמות הכתיבה והטיפול. לא מספיק לסמוך על טכניקות כתיבה כדי לגבש את הסיפור שלי. כלים מעולם הטיפול, יסייעו כדי להתקרב לגרעין האותנטי של סיפורנו, להשתחרר מחסימה, להרחיב את הפרספקטיבה על הזכרונות שלנו שתעניק משמעות מחודשת לעלילה. לצורך כך גובש מודל "דוקורייטינג" לעבודה על סיפור חיים המשלב טכניקות כתיבה ויצירה עם מיומנויות וכלים מעולם הטיפול הנרטיבי, הביבליותרפיה והגישה האדלריאנית.

ליווי יצירתי בין-תחומי.  יצירת סיפור החיים בדרך שמבטאת אתכם ואת סיפורכם הכי טוב. יכול להיות ממואר, ביוגרפיה, או תסריט. אפשר לצלם את הסיפור, לצייר, לביים, להלחין, לעשות פודקאסט, סרט דוקומנטרי, אפשר גם בקומיקס, ואפשר לשלב בין התחומים.  

סיפור החיים הוא לא רק אמצעי, הוא המתנה –   לכתיבה יש כוח עצום לחולל שינוי בחיים. אם הגענו לכתוב את סיפורנו כדי לשנות אותו וכדי לטפל בעצמנו, כאן- הכתיבה היא לא רק טכניקה להשגת יעדים אלה. במרכז התהליך, עבודה על "מוצר" מוגמר, יצירה אישית שמספרת את סיפורנו, שנוכל תמיד לחזור אליה ולשאוב ממנה כוח.

 

רחל מיכאלי– כותבת ועורכת  / מטפלת באמצעות סיפורי חיים.

עיתונאית "הארץ" לשעבר. מחברת ועורכת ביוגרפיות וספרי עיון. חברת ועדת מדור מחקר- המועצה הישראלית לתרבות ואמנות, משרד התרבות והספורט. מקימת "הוצאה לאור", תכנית אמנויות שיקומית עם קידום נוער במשרד החינוך. בעלת כפל תארים בטיפול ובקולנוע (ביה"ס לעבודה סוציאלית והחוג לקולנוע), ולימודי תעודה בביבליותרפיה (כולם מאוניברסיטת ת"א). ותק ונסיון טיפולי עם אוכלוסיות הגיל השלישי, מתבגרים בעלי צרכים מיוחדים, בריאות הנפש, הפרעות קשב, נפגעי פוסט-טראומה, התמכרויות ותחלואה כפולה והנחיית קבוצות.

לקוחות: עיריית תל אביב, חברת החשמל, חברת פירמידה לשיווק חווייתי, חברת נטפים, מכבי תנועה עולמית, עמותת בני ארזים, הוצאת רסלינג, Function מרכז אבחון וטיפול. "חתום על השטר" מאת רחל מיכאלי, ביוגרפיה כלכלית פוליטית בהוצאת ידיעות אחרונות.

מוזמנים לדפדף באוסף מאמרים לעיתונות, לצפות במה שביימתי לקרוא פרקים מספרי עיון – מה שכתבתי לאחרים, ומה שכתבתי על אנשים מיוחדים וסיפורים מחיי.

 

מהו הליווי שמתאים לך?

1. כתיבה מודרכת

הגשמת החלום לכתוב את סיפורך או סיפור יקיריך. ליווי מקצועי משלב הרעיון עד קבלת התוצרת המוגמרת. הקניית כלים לתחקיר ולראיון, וליווי פעיל בעריכה ברמת הליווי הרצויה. נברר יחד על מה הסיפור, נצלול לפרטים שלו, איזה פורמט הטוב ביותר עבורך ועבור סיפורך. לצד שימוש בטכניקות כתיבה, ניעזר בכלים מעולם הטיפול, כדי להתגבר על חסמים, להתקרב ללב הסיפור ולגלות בו אוצרות חדשים. במפגשים יינתנו משימות לבית, נקבע תכנית עבודה שתיקח בחשבון תפניות בעלילת המסע שלך בעקבות סיפורך.

 

2. טיפול ביוגרפי

הכתיבה היא לא רק האמצעי אלא המתנה!

משהו טוב קורה כבר בכתיבת המשפטים הראשונים. הכתיבה מעודדת אותנו להישיר מבט, עוזרת לנו לארגן ולסדר את המחשבות והבחירות שלנו. היא יכולה לספר עלינו דברים חדשים על עצמנו, ולחזק אותנו ולעורר בנו כוחות מחודשים. דרך מסע בזכרונות ילדות ואירועים מכוננים על ציר הזמן, נוכל לפרק נרטיב ישן על סיפור חיינו שעיכב אותנו, כדי למסגר אותו מחדש.   

על פי עקרונות דוקורייטינג, הכתיבה היא לא רק טכניקה להשגת יעדי הטיפול, אלא גם התוצאה. במרכז תהליך: עבודה על ספר או תוצרת מוחשית שיש לה ערך בפני עצמה. יצירה זו היא מתנה שלך אליך, שאפשר תמיד לחזור אליה, להיזכר במה שאנחנו נוטים לשכוח או לוקחים כמובן מאליו, לשאוב ממנה מוטיבציה והשראה, ולבחור אם לשתף ולחלוק אותה עם אחרים, או לשמור אותה רק לעצמך.

אם כתבתם, למשל, ממואר או אוטוביוגרפיה, תוכלו לבחור איך לעצב אותם, איך יראה השער הקדמי, אלו תמונות לשלב, ואפילו מה יהיה הפונט. כל בחירה קטנה כזו, תסייע לך לאמץ לעולמך את סיפור החיים שבנית מחדש.

 

3. הביוטופ: סיפור חיים קבוצתי

נזכרתי ב"ביוטופ" משיעורי ביולוגיה בתיכון. אותה תצפית שערכנו על מרחב גידול משותף שרוחש חיים בשלולית או בסביבה מוגדרת אחרת בזמן מוגדר. כתיבת סיפור חיים של קבוצה היא סוג של "ביוטופ" כזה, רק שהתצפית היא עלינו.

לכל קבוצה שאנחנו משתייכים אליה, או שהיתה חלק מחיינו בעבר יש סיפור חיים שמיוחד רק לה. תולדות הגרעין מהתנועה או הכתה בתיכון, סיפור של ארגון, משפחה או קהילה. אם השנים חלפו, זאת הזדמנות להתאסף, להפוך עוד פעם אחת לקבוצה חיה, לאסוף זכרונות ולהתבונן בסיפור בראי הזמן. נאתר דרך הכתיבה ועריכת הסיפור, מהי העלילה המרכזית ואיפה אני בתמונה. ניווכח איך משמיעים קול קבוצתי המורכב מקולות שונים ולפעמים מנוגדים שהופך לפסיפס גדול מסך חלקיו.

 

4. ארכיון אישי

בנייה והקמת ארכיון אישי הוא מסע אינטימי בעקבות המורשת האישית והמשפחתית. בהרבה בתים ההיסטוריה שלנו, של ילדינו או של הורינו ומשפחתם קבורה בשקיות, בקרטונים, במקומות אחסון שקשה להגיע אליהם בקלות. מכתבים, מסמכים, תמונות, יומנים אישיים. אנחנו כמהים למצוא שם אוצרות ולהציל אותם מהכחדה. מדובר במטמון היסטורי של ממש שיכול לעזור לנו להכיר יותר טוב מי אנחנו בפרספקטיבה של הזמן, ולהנחיל את המורשת שלנו ושל משפחתנו לדורות הבאים. מדובר ביציאה להרפתקה בלשית בעקבות היסודות שעליהם אנו בנויים.

ליווי בהקמת ארכיון אישי יספק כלים לתעוד, יסודות התחקיר והראיון, קיטלוג ושימור עד גיבוש ארכיון מסודר שניתן להנגיש בקטלוג, תערוכה, בסרט דוקומנטרי או בביוגרפיה.  

 

5. סדנה לכתיבת סיפור חיי 

סדנה חווייתית חד פעמית להתנעת כתיבת הסיפור של חיי. כלים בסיסיים ותרגול כתיבה של זכרונות ילדות. הכרות עם סגנונות כתיבת סיפורי חיים. השיתוף בקבוצה וההשתקפויות שלנו ושל המשתתפים, מזכירים לנו דברים על עצמנו, מגלים לנו דברים חדשים ומרחיבים בעזרת משוב של המשתתפים את שדה הראייה שלנו.

תיפתח אפשרות למעוניינים להמשיך את הסדנה במפגש קבוצתי שבועי או בזום שילווה את תהליך כתיבת סיפורי החיים של חברי הקבוצה.

 

למי זה מיועד?

לכל גיל ובכל צומת דרכים. לכל מי שרוצה לנסח את סיפורו ולהפיח בו חיים חדשים, מגיל 12 עד 120. אפשר להגיע בלי נסיון כתיבה. האדם הוא המספר הטוב ביותר של עצמו, והכי משמח לשמוע מי שמתחיל לכתוב בפעם הראשונה ומפתיע את עצמו: "לא ידעתי שאני יודע לכתוב עד שהתחלתי".

 

ומה קורה אחרי סוף הסיפור?

חיינו ממשיכים לכתוב אותנו ואת סיפורנו, ולספק לנו תובנות וזכרונות חדשים. נלמד איך לאמץ את הכתיבה כדרך חיים על בסיס יומיומי ובשעות משבר והכרעה, כדרך להכרות מחודשת ומתחדשת עם עצמנו.

 

פגישת הכרות ללא תשלום

מוזמנים לדפדף באוסף מאמרים לעיתונות, פרקים מספרי עיון – מה שכתבתי לאחרים, ומה שכתבתי על אנשים מיוחדים וסיפורים מחיי. ועוד דברים שעשיתי: בימוי "הדיבוק- אופרה ביידיש" לצפיה ישירה, לצד הקמת תכנית "הוצאה לאור" במשרד החינוך.​

ליצירת קשר >>